心が満たされて精神が安定している状態とは、感謝している状態です。
人は、心が満たされていて気分が良い時は、物事の良い面をみます。
人の良いところをみるし、自分の良いところを見ます。
気分が良いと、気分が良くなることが見つかりやすくなり、どんどん幸せになっていきます。
逆に、心が満たされてなく気分が悪い時は、物事の悪い面を見ます。
人の悪いところをみるし、自分の悪いところをたくさん見つけてしまいます。
人が嫌いになって、自分もどんどん嫌いになってしまいます。
心が満たされる方法は、感謝をすることです。
ありがたいと思えることを、いくつ見つける事ができるかです。
朝はやくに起きて、しっかり会社や学校に行ってる自分に対して、頑張ってくれてありがとうといってあげて下さい。
掃除や料理、洗濯などをしている自分に対して、頑張ってくれてありがとうと言ってあげて下さい。
まいにちつらいことがあっても、頑張ってる自分にありがとうと言ってあげて下さい。
当たり前なんかじゃありません。
とてもとても凄いことです。
感謝の気持ちは、あなたの気分を良くしてくれて、さらに良い気分になることを見つけてくれます。
あなたは、常にあなた自身の事を大事にして感謝してください。
今がだめでも、そのうちなんとかなります。
あなたが気分良く過ごせば、
全てうまくいきます。
自分の気分を大切にして、
今日も素敵な一日にしてください。
