気分が良いことは僕たちにとって、普通のことなのです。
でもなぜか、僕たちは気分が悪くなってしまいます。
怒ったり、イライラしたり、悲しんだりしてしまいます。
この原因は、間違った思考にあります。
僕たちは、なにも考えなければ気分は少しづつ上がっていきます。
しかし自らネガティブな思考にハマっていき、どんどん気分が悪くなっていきます。
どうせ私なんて、全部わたしのせいだ、私はだめな人間だ。
自分で勝手に自分をいじめだして、苦しんでしまいます。
外からネガティブなことを言われようが、ネガティブな事が起きようが、なんの力もありません。
あなたを傷つけることができるのは、あなただけです。
あなたが自分の味方をして、優しい言葉をかけてあげれば、あなたは傷つきません。
あなたが自分を責めなければ、悲しみません。
あなたが全力で自分の味方をして、ひたすら優しく接してあげれば、
あなたは常に幸せです。
外に力はありません。
少しづつでいいので、自分に優しく、自分を応援して、自分の味方をするようにして下さい。
今がだめでも、そのうちなんとかなります。
あなたが気分良く過ごせば、
全てうまくいきます。
自分の気分を大切にして、
今日も素敵な一日にしてください。
