もみじくんおすすめの本
嫌われる勇気「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
アドラー心理学とは、精神科医・アルフレッド・アドラーによって提唱された心理学の体系です。アドラーは「人間の悩みはすべて対人関係である」としており、この講座では、その悩みの根源を知り、幸せへの一歩を踏み出す方法が学べます。
ある日、突然、思考が消えた！ 以来ずーっとマインドフルネス状態で生きているオカンが、クヨクヨ思考にとらわれずハッピーに生きるコツを大公開♪
子どもの頃から「言ってはいけない」と教えられているのに、社会からなくなることのない「悪口」のメカニズムを理解し、誰もが標的になる可能性があるからこそ身につけておきたい危険からの身の守り方、悪口を自らの力に変えるための考え方をやさしく解説。
誰かの言葉にすぐ反応。SNS、ツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。
